成都蜀味缘早餐营养粥培训,味道鲜美,营养丰富

发布时间：2019-11-13 09:54:53　人气：

粥是中国老百姓最喜欢的食品之一。粥的味道鲜美，营养丰富。喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。粥将成为现代人生活中不可缺少的一部分。煮粥的诀窍就在于原料的准备、食材料的搭配以及掌握好用量、火候。

粥在传统营养学上占有重要地位。它与汤食一样，也具有制作简便、加减灵活、适应面广、易于消化吸收的特点，甚宜养生保健长期食用，曾被誉为"世间第一补人之物"。所以赶快来参加成都蜀味缘早餐营养粥培训班,拥有一家人气火爆的粥店不是问题。
不仅如此，清代黄云鹄在其《粥谱》中还谓粥"于养老最宜:一省费，二味全，三津润，四利膈，五易消化"，对食粥养生大力推崇。陆游也极力推荐食粥养生，认为味道鲜美,营养丰富且能延年益寿，并专作一首著名的《食粥诗》，诗中写到"世人个个学长年，不司长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙"。粥多在早晨进食，以适应人体肠胃空虚的生理特点。正如北宋文人张耒在《粥记》中所说"每晨起，食粥线大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良"。不仅晨起宜食粥，苏东坡还提倡晚上进食白粥，认为它能推陈致新，利膈益胃，粥后一觉，尤妙不可言。